Shiatsu Namikoshi, Massages, Orthomoleculaire therapie en Do-In

© 2008 - 2023 All Rights Reserved

Wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen.

Ik ben Renate Zellenrath en opgeleid als Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculair Epigenetisch therapeut. Daarnaast ben ik bekend met verschillende massage technieken, zoals sportmassage, deep tissue massage en Dorn & Breuss en ben ik opgeleid als Do-In yoga docent, een eeuwenoude Japanse beoefening voor het bevorderen van bewegelijkheid en energiestromen, waarbij vandaag de dag de Yin Yoga (1980) met eenzelfde insteek namelijk de traditionele Chinese geneeskunde beter bekend is. Met meer dan 17 jaar ervaring hoop ik jou te kunnen ondersteunen naar een vitaal en gezond(er) leven, ook als je ouder wordt.

De therapie Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculair en Natuurgeneeskunde vallen onder de aanvullende verzekering. Zie "vergoeding" Voor een aanvullende verzekering geldt geen eigen risico en er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig, echter reguliere geneeskunde is onmisbaar, zeker als het echt mis is. Raapleeg eerst de huisarts bij (ernstige) klachten.

Shiatsu Namikoshi therapie is een bijzondere Japanse behandelmethode die haar wortels heeft in de eeuwenoude traditionele Chinese en Japanse geneeskunde, waaronder acupunctuur en acupressuur, maar naast westerse (en wetenschappelijke) onderbouwing. zoals de anatomie, fysiologie en pathologie. De leer richt zich op het herstellen van de energiestroom in het lichaam door middel van (zachte of stevige) druk op specifieke acupressuurpunten, die verbonden zijn met de meridianen die op hun beurt weer in contact staan met onze organen. Hoewel genetische factoren bijdragen aan het ontstaan van ziektes, spelen de levensstijl en een ongunstige leefomgeving de grootste rol bij het verstoren van dit energienetwerk. Elke verstoring in ons lichaam, van cel tot weefsel en/of organen en de daaraan gekoppelde emoties, manifesteert zich op fysiek niveau. Hoewel het woord energie tegenwoordig voornamelijk wordt geassocieerd met natuurkunde, fysica en biologie - waarbij energie o.a. wordt uitgedrukt in licht, warmte en elektromagnetische velden - was deze kennis duizenden jaren geleden al beschikbaar. Het was bekend wat energie, zon, licht, maan en klimaat, seizoenen, toxische stoffen met ons lichaam en de omgeving doet.

Een getrainde therapeut beschikt over diepgaande kennis van celbiologie en histologie (weefsels en organen), omdat deze kennis essentieel is om de complexiteit van de verschillende processen te begrijpen en een verband te leggen met de meridianen en orgaanleer. Veel organen bevinden zich in en rond de buik, waardoor een (korte) buikmassage een passende behandeling kan zijn. Voor meer informatie : zie achtergrond van Shiatsu Namikoshi.

Waarvoor kan Shiatsu worden ingezet? Shiatsu is een zeer veelzijdige therapie die effectief kan worden ingezet bij diverse fysieke en emotionele aandoeningen en klachten. De therapie kan helpen bij het verminderen van stress, spanning, angst (faalangst) en lichte depressie, alsook bij het behandelen van burn-out en vermoeidheid. Daarnaast kan het verlichting bieden bij chronische pijnklachten, stofwisselingsproblemen, spijsverteringsproblemen. Ook kan shiatsu verlichting bieden bij rug-, bekken-, nek- en schouderpijn, hormonale klachten zoals hoofdpijn en migraine. Bovendien kan shiatsu gewrichtsproblemen behandelen, zoals reumatische klachten, RA, artrose en fybromyalgie en kan het helpen bij zwangerschap gerelateerde klachten of juist ontspanning. Ook bij sportblessures kan shiatsu effectief zijn om het herstelproces te ondersteunen.

Orthomoleculaire epigenetische therapie bestaat uit voedingsleer, natuurgeneeskunde en de epigenetica.

Het epigenoom is als een besturingssysteem voor het DNA in onze cellen en weefsels. Erfelijke factoren spelen een rol in het ontstaan van ziekten (voor, gedurende en tijdens de geboorte) maar de leefstijl en leefomgeving zijn grotere veroorzakers blijkt steeds meer uit onderzoek (stress, roken, alcohol, te weinig slapen, slechte stofwisseling of vertering, te weinig of teveel bewegen of leefomgeving (milieu, ongunstige stoffen, sociale en emotionele omgeving) Genexpressie (biologielessen.nl). Maar hoe zorg je, ook als je denkt gezond te leven, dat de juiste genen aan of uitgezet worden? Welke gebeurtenissen veranderen de cel taak? Dat is de bestudering van de epigenetica en deze inzichten maken ook onderdeel uit van de orthomoleculaire geneeskunde met wetenschappelijke onderbouwing. Zeer complex en er zijn steeds meer wetenschappelijke onderbouwingen en worden er verbanden gelegd ook tussen pathogene factoren en ziekten.

Voedingsleer: De leer van Hippocrates die al bijna 2500 jaar geleden zei: "Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding". Voeding speelt een belangrijke rol. Alles wat je verteert om energie te behouden. De therapie streeft ernaar om de juiste concentratie aan voedingsstoffen te bereiken, dus niet alleen door extra vitaminen en mineralen toe te dienen, maar ook door inzicht te bieden in de juiste combinaties van voedingstoffen en het belang van een gezonde werking van het maag-darmstelsel en een gezond darmmicrobioom. Dit leidt tot een betere werking van alle organen in het lichaam, waardoor we ons beter voelen en krachtiger blijven, zelfs naarmate we ouder worden.

Natuurgeneeskundige therapie
Al gauw wordt gedacht aan "zweverigheid" maar wij zijn allemaal onderdeel van de natuur met al het goede dat zij te bieden heeft. De natuurgeneeskundige kijkt naar voeding als medicijn en welke macro- en micronutrienten je nodig hebt. Eten volgens de natuurwetten en seizoenen, plaatselijke, duurzaam, puur en eerlijk, zoveel als kan en dat valt in deze tijd niet mee waarbij duurzame producten duurder zijn dan ongezonde. 

Bij deze vorm van therapie kan je ook denken aan voedingsintoleranties en allergieën, darm- en maagklachten, stressklachten, lage weerstand (vaak verkouden) terugkerende of laaggradige ontstekingen, ADHD, ADD gedragsproblemen, chronische klachten, spier en gewrichtsklachten, maar ook alle klachten die verband houden met een ongezonde leefstijl of erfelijke factoren zoals hart- en vaatziekten, aanleg voor overgewicht. Het verschil van een natuurgeneeskundige met een diëtist wordt steeds kleiner. Dit komt door de zorgvraag waaraan de zorgverlener wil voldoen. De diëtist richtte zich in het verleden vooral op overgewicht en de Schijf van Vijf en bv suikervervangers, maar ziet in dat de werkwijze van de natuurgeneeskundige of orhomoleculaire therapeut waarbij je kijkt naar welke voeding verteerd wordt ook belangrijk is, net als lichaamswerk.

Waarvoor kan orthomoleculaire therapie/natuugeneeskunde en voedingsleer worden ingezet?

Deze therapie kan breed worden ingezet voor een verscheidenheid aan fysieke en emotionele aandoeningen en klachten, waaronder het metabool syndroom, gewichtsbeheersing, buikpijn, darmproblemen en voedingsintoleranties, vermoeidheid, somberheid en lichte depressie, hormonale disbalans, sportblessures, chronische klachten zoals gewrichtsproblemen, reumatische klachten, RA, artrose en fybromyalgie, vitaal ouder worden, stressvermindering, ontspanning en zelfs bij hoogsensitiviteit en autisme.

EMB (Energetisch Morfologische Bloedtest) is een betaalbare bloedtest en kan worden afgenomen in de praktijk door middel van een vingerprik. Deze test kijkt gedeeltelijk naar de reguliere aspecten van het bloed, maar vooral vanuit complementair oogpunt naar energetische verstoringen of tekorten. Hoewel deze test wetenschappelijk niet wordt erkend, geeft deze test in 80% van de gevallen wel een herkenning voor de cliënt en kan leiden tot aanpassingen van leefstijl, stressvermindering en verandering of eliminatie van voedingsmiddelen. Er wordt o.a. getest op darmverstoring, voedselintolerantie, hormonale disbalans, vitaminen en mineralen, belasting van pathogenen zoals parasieten, virale, bacteriele belasting, pancreasinsufficientie, toxische stoffen, vrije radicaal belasting, stressbelasing.

EMB is geen vervanging is voor een medische behandeling en raadpleeg eerst een arts. EMB kan je inzetten als je regulier bent vastgelopen en nieuwsgierig bent naar je energetische balans en een aantal reguliere bloedwaarden. De test wordt niet vergoed.

Stress verminderen, balans en herstel:

De eerste behandeling van 80 minuten heeft invloed op alle organen. Wanneer je altijd maar "aan" staat (sympatisch zenuwstelsel) en je parasympatisch zenuwstelsel (rust) belangrijke taken niet kan uitvoeren ontstaat er stress en juist deze stress heeft invloed op het hele lichaam, op elke cel, elk orgaan en elk stelsel. Bij vrijwel alle (chronische) gezondheidsklachten, ziekten spelen hormonen een rol. Ze zijn betrokken bij de stofwisseling, bloedsuikerregulering, immuunsysteem, groei, bevruchting en nog meer functies.

Aandacht voor lichamelijke klachten en lichaamshouding en beweging

Wanneer je geadviseerd wordt om meer te bewegen, maar je hebt pijn, misschien overgewicht, je bent onzeker, dan is het belangrijk om eerst te werken aan lichaamshouding.

Foto Emmett techniek

Aandacht voor gezonde voeding die je verteert, de stofwisseling en spijsverteringorganen en met name het microbioom, de pathogenen en de immuniteit. Zie de site van de Maag Lever Darm Stichting: elk mens draagt in totaal 1,5 kilo aan bacteriën, virussen, gisten en schimmels met zich mee. Verder besteed ik aandacht aan detox en ontgifting. Welke voeding verteer je? Wat zijn de triggers? Heb je last van laaggradige ontstekingen en bloedsuikerschommelingen? 

Zintuigen en Emoties: Naast onze vijf zintuigen als smaak, zien, horen ruiken en voelen, hebben we nog meer zintuigen, zoals het evenwichtszintuig "intuïtie". Vaak is deze informatie opgedaan door ervaring en logische denkwijze en verbanden leggen. Vanuit de Trad. Chinese Filosofie zijn alle emoties verbonden aan een orgaan.

Spiritualiteit: Eenheid met het universum. Spiritualiteit moedigt je aan om verder te kijken naar het groter geheel, ook als het tegen zit, je in een moeilijke periode zit.

Medicatie
Gebruik je een geneesmiddel langdurig of gebruik je medicatie op medicatie? Overleg met jouw huisarts of apotheek of alle medicatie nog nodig is. Geneesmiddelen belasten veel organen, zoals de lever, de maag en de nieren. www.farmacotherapeutischkompas.nl.

Start vandaag door gezonde voeding te nuttigen en meer te bewegen!
Bezoek ons pand aan de Hofcampweg 71.

Intermittent fasting / Retreat / 7 dagen

In 2007 schreef ik mijn werkstuk "En nu opgeruimd verder", waarin ik mijn persoonlijke zoektocht naar mild vasten en detoxen beschreef. Dit werkstuk dient nog steeds als leidraad in mijn streven om mijn lichaam te ondersteunen, want ook ik moet hard werken om gezond te blijven. Welke manieren van vasten zijn er? Er zijn verschillende manieren van vasten, zo kan je tijdelijk stoppen met alcohol drinken, suiker of teveel aan geraffineerde koolhydraten en ongezonde vetten en bijvoorbeeld overgaan op onbespoten of biologische lokale producten. Je kan ook denken aan bewuster omgaan met de leefomgeving, denk aan de auto laten staan, vaker op de fiets. Door het overschot aan voedsel (mis)bruik is het belangrijk in deze tijd dat men zich bewust is dat we niet elk uur iets in ons mond moeten stoppen. Heb je last van bv trillerigheid, hongergevoel, afvallen ondanks veel eten, dan is er mogelijk iets anders aan de hand. Zelf heb ik ontdekt, dat ondanks mijn DNA wordt bepaald door onze (voor)ouders, ik invloed kan uitoefenen op mijn genen door een gezonde levensstijl. Dat betekent voor mij ook dat ik eens een dagje suiker of andere niet nuttige voedingsstoffen laat staan.

"After a very difficult time, Renate helped me strenghten my core, find myself and start rebuilding my life. I took up sports to relieve stress and it complimented the Shiatsu work Renate was doing with me. In fact, Renate recommended different types of sport which she thought I might enjoy and truly find exciting based on my lifestyle, my overall health and body type. Renate is versatile in her massage techniques and her healing instinct really helped me focus on how much sport would make a difference in my life. Sophian"

---

"Al een langere tijd kampte ik met burned out achtige klachten. Renate heeft mij geholpen om het balans in mijn lichaam weer terug te vinden. Elke keer als ik bij haar vandaan kwam voelde ik mij zo veel meer ontspannen en meer in contact met mijn lichaam. Ik ben erg dankbaar dat zij op mijn pad is gekomen. Een aanrader! Jenny"

---

"Gedurende jaren had ik last van pijnlijke onderbenen vooral in rust & dus vooral in de nacht. Ik sport, leef heel gezond & bewust (moet ook ivm coeliakie), en heb veel onderzoeken gehad in het reguliere gezondheidszorg maar de pijn bleef. Uiteindelijk ben ik via een fysiotherepeut met Renate in contact gekomen. 
Het is haar gelukt om al enige weken pijnvrij s'nachts goed te slapen. Renate gaat duidelijk dieper in op de specifieke pijnpunten in mijn lijf. Jolanda H"

---

"Ik ken Renate als een fantastisch therapeut en een zeer veelzijdig behandelaar die alle aspecten van de behandeling oppakt, zowel fysiek als mentaal. Als persoon is zij warm, geïnteresseerd, intuïtief en betrokken.Gladys D"

---

"Het is onvoorstelbaar dat je met twee behandelingen ervoor hebt gezorgd dat het na mijn val zo goed gaat nu. Ik heb nauwelijks meer pijn en wil proberen met de oefeningen die je aanraadt om soepel te blijven. Tjeerd deJ"

---

If you need two hands goes abroad www.relaxingpureliving.com

Praktijk voor Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculaire Epigenetische therapie

Zorgverlener R. Zellenrath voldoet aan de eisen van Plato SHO-registratie: 112199-105871
Lid beroepsvereniging: CAT vergoedbaar, Complementaire Kwaliteitstherapeuten, RBCZ

Santhorstlaan 24 Wassenaar

tel. 0623680106
info@ifyouneedtwohands.nl
www.ifyouneedtwohands.nl
KvK nummer: 27251307
BTW-id: 

 

Meer wetenschap onder andere te vinden op:

www.sciencedirect.com, typ acupressure of shiatsu

NCBI/ Pubmed
BritishMedical Journal
​Cochrane
The Lancet